D'Osaka à Pékin, à la recherche de l'Olympe: épisode 5 et 5bis

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Mardi 8 janvier 2008 2 08 /01 /Jan /2008 13:27

D'Osaka à Pékin, à la recherche de l'Olympe: épisode 5 et 5bis

L'épisode 5 retrace les premières séances en salle et un tentative de max en musculation...

J'ai fait l'épisode 5bis pour expliquer la manière dont on s'entraîne cet hivers pour préparer l'été. En effet en athlétisme l’hiver est toujours délicat car la saison est très courte et le point d'orgue reste l'été. Faire impasse ne pas faire impasse? Alourdir la charge d'entraînement? Voici quelques clés de réponses qui me sont propre.