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Mardi 8 janvier 2008

L'épisode 5 retrace les premières séances en salle et  un tentative de max en musculation...



J'ai fait l'épisode 5bis pour expliquer la manière dont on s'entraîne cet hivers pour préparer l'été. En effet en athlétisme l’hiver est toujours délicat car la saison est très courte et le point d'orgue reste l'été. Faire impasse ne pas faire impasse?  Alourdir la charge d'entraînement? Voici quelques clés de réponses qui me sont propre.

publié dans : Préparation aux JO de Pekin en image ajouter un commentaire commentaires (3)   

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