Samedi 22 décembre 2007
Voici un épisode particulier : J’ai regardé et commenté la finale des championnats du monde. Voici donc une vision plus personnelle de ce concours.
Voici un épisode particulier : J’ai regardé et commenté la finale des championnats du monde. Voici donc une vision plus personnelle de ce concours.
Voici l’épisode 3. Tourné en novembre dernier, vous y retrouverez les dernières séances de sauts en plein air et la fameuse séance de musculation du samedi matin.
C’est le 4eme jour de stage en Martinique, avec le groupe de l’insep et de bordeaux.
Nous n’avons pas chomé, arrivé dimanche soir, le lundi matin décrassage et une séance technique l’après-midi. Le mardi matin travail de pied et accélération et après midi grosse séance de course. Mercredi : cellules sur 10 m lancé (1s05 pour moi et steph et 0.99 pour les meilleurs d’entre nous).L’après midi : technique et course en vite lent vite sur 60m.
Aujourd’hui c’est repos donc, gainage le matin et SURF l’après-midi !!
Heureusement le soleil, la pluie et le rhum nous aide à récupérer.
Romain
Voici le deuxième épisode : Opération sauts extrême à la Dune du Pyla fin octobre dernier.
J’ai encore des progrès à faire avec la voix off. (Mais que fait mon micro tout neuf à 15€?)
Romain
