Vous trouvez que mes actualités ne sont pas mises à jour assez regulièrement sur mon blog?
Vous avez raison.
Comme beaucoup, je poste mes messages beaucoup plus régulièrement sur Facebook et Twitter. Venez me donc m'y rejoindre, ils complètent le blog merveille. Les informations y sont visibles même sans y être inscrit.
29 janv: Bordeaux 4e 550
7 fév: Liévin 3e 570
12 fév: Donnetsk.0 :-(
19 fév: Clermont.2e 580
...
J'ai posé avec d’autres grands sportifs de haut niveau (sans discrimination d’age ,de sexe,de couleur ou de handicap) pour le livre « Humains Doués de Conscience ». Le livre met en scène les portraits des sportifs avec les articles de la Déclaration universelle des droits de l’homme. Le but est de faire connaître ou redécouvrir les articles de la DUDH. Aussi chaque sportif donne son avis sur le sujet sous forme d’une interview filmée. Teaser disponible sur www.humainsdouesdeconscience.com .Toutes les interviews seront en ligne sur Daily motion à partir du 10 novembre 2008, les unes après les autres jusqu’à la totalité.
Le livre sera présenté au siège de l’UNESCO le 9 décembre prochain. Je ne pourrai pas être présent lors de la présentation mais je tiens à donner ici mon sentiment sur le projet:
« Je suis heureux qu’à travers ce livre, le sport et les sportifs puissent servir la connaissance de la DUDH.
Ma participation aux Jeux Olympiques de Pekin m’a amené à réfléchir sur le rôle du sport dans notre société mondialisée, ainsi qu’à mieux m’informer sur le texte la déclaration. La première chose qui m’a frappé est que l’année du 60eme anniversaire de la DUDH correspond à la célébration du mouvement Olympique en Chine.
Pierre De Coubertin s’est il inspiré de la déclaration française des droits de l’homme pour établir la première charte olympique ? En tout cas les rapprochements entre les deux sont bien réels : la préservation de la dignité humaine.
En sport nous utilisons nos différences et nous inspirons de celles des autres pour nous surpasser, pour gagner dans un jeu ou les règles sont les même pour tous. Le but est de partager l’émotion de la victoire ou de la défaite dans la dignité, avec les personnes qui se rassemblent dans ces émotions.
Et même si des dérapages existent dans des sports où les règles sont malgré tout reconnues de tous, le sport doit être un outil pour améliorer nos relations humaines.
Ce livre est un magnifique ouvrage qui permettra à chacun, au fil des photos, de poser un œil nouveau ou un œil différent sur les articles de la DUDH. »
Continuons à la faire connaître à la défendre.
Bonjour,
Le froid et la pluie sont bien arrivés, voici un point de la situation fin novembre. Le premier mois d'entrainement a été dur, moralement et physiquement. Après les JO, la remobilisation n'a pas été évidente et les douleurs physiques étaient au rendez vous. C'est généralement l'effet que l'on ressent la trentaine passé quand on reprends après un mois complet de coupure. On a l'impression que toutes les douleurs que l'on a eu pendant sa carrière reviennent, qu'on ne peu plus courir vite et prendre des bonnes perches à l'entrainement.
Bref, ce moment délicat est maintenant passé, les séances de sauts et de course la semaine dernière étaient encourageantes. J'ai notamment retrouvé une précision dans mon saut que j'avais un peu perdu de vu ces derniers temps. En revanche, je suis resté sur des perches assez souples avec un élastique placé à 5m de haut.
Dans 15 jours j'effectuerai pour la première fois une compétition au mois de décembre,le 6 à Aulnay sous Bois. Je commencerai sur un élan réduit pour monter progressivement mon élan et mes duretés de perche. Mon objectif est de me lâcher tout en conservant la qualité de saut acquise à l'entrainement.
Le lendemain, le 7, nous partons en satge national à Orlando pour 12 jours
Romain
Hier c'était ma reprise, après un mois de repos. D'abord le plaisir de retrouver des amis et le stade, puis la remise en condition physique.
Au planning échauffement et aérobie au petit foot, j'ai ensuite effectué quelques sauts sur des toutes petites perche afin que le corps réapprenne a subir les chocs du saut à la perche. Le but était aussi de sauter qualitativement pour déjà commencer à corriger les défaut pris l'an dernier.
Ensuite une dizaine de courses de 100 mètres en étant relâche, puis abdominaux et travail de proprioception de chevilles (équilibre sur un pied sur un élément mobile).
Romain
Une petite erreur technique dans la course d'élan pendant le concours de qualification et... au revoir.
Dans ce contexte il faut chercher plus loin: pourquoi ai-je fait cette erreur? Il faut donc regarder la saison entière pour trouver les raisons d'un échec afin de repartir, en voici la synthèse:
1- une blessure au moment le plus inopportun.
Je recherche alors la raison de la blessure.
Ma participation au débat sur les droits de l'homme et 'Olympisme m'a laissé plus de trace que je ne le pensais.
La tension presque permanente liée à l'événement et probablement trop importante dont on ne se rend pas compte quand on est dans l’action
L'envie inconsciente d'en faire plus à l'entrainement.
2- la petite erreur technique déterminante
Pendant toute la saison estivale et surtout dans la phase finale de ma préparation j'ai rajouté trop d'engagement physique sur certaines séances de sauts où inconsciemment je suis allé plus loin dans le nombre de sauts sur la fatigue. J'ai pris de perches plus dures et des élans plus long. Je pense ainsi avoir petit a petit créé un défaut dans ma course d'élan. Ce genre de défaut revient en général dans les moments les plus critiques.
L'analyse de l'échec est une étape incontournable chez un sportif de haut niveau. Mais le plus important et de savoir ce que l'on va faire pour réussir.
Le sport de haut niveau est une recherche d'équilibre dans l'excellence. Je pense avoir fait des erreurs sur ce plan cette année. Une bonne claque permet de remettre les pendules à l'heure. Je vais donc modifier ma préparation en conséquence et me préparer pour un cycle allant de 2009 à 2012 avec la même envie de d'évoluer, de progresser, continuer à percer les mystères de cette disipline qui réserve toujours des surprises, d'aller au bout de mes objectifs.
Merci pour vos critiques qu'elles soient constructives ou insignifiantes.
Mais surtout, merci pour vos encouragements dans les bon comme dans les moments plus difficiles.
Je prends un mois de vacances, en attendant voici les dernières photos des sports Olympiques au Village.
Dans le sport, il ne faut pas trop se prendre au serieux.
Ça a été un coup très dur ces qualifications. Pourtant tout commençait bien avec un premier saut largement au dessus à 5m55. Je me sentais fort même si j’avais quelques douleurs aux muscles fessiers.
La difficulté est donc arrivée après mon premier essai à 5m65. En effet, ma perche était devenue trop souple (cette perche avec laquelle j’avais battu mon record 5m95), il fallait donc en changer. La perche au dessus (12.7) je l’avais utilisée notamment en finale des championnats du monde 2007 où je termine 2eme. Je n’ai pas réussi a avoir la même décontraction a la fin de ma course d’élan donc la perche ne déplace pas assez. Pour mon troisième essai, toujours un moment difficile, ma course n’est pas parfaite et ma main glisse légèrement au décollage. J’ai donc un bassin aux alentour des 6m mais je retombe sur la barre pour 10cm.
Je pense que la saison difficile avec notamment la blessure de juin ne m’a pas permis de faire suffisamment de compétitions à 5m70. De ce fait çà rend un concours de qualification plus aléatoire. Cà aurait pu passer, mais à la perche il suffit d’un rien pour passer d’un exploit à un échec et c’est notamment ce qui fait l’intérêt de la discipline.
J’ai donc décidé de me ressaisir rapidement pour faire un dernier concours cette saison au meeting de Lausanne le 2 Septembre. J’ai déjà repris l’entraiment des le 22 Août ici à Pékin..
Voici donc un regard assez technique sur ces qualifications. Je vous donnerai mon ressenti un peu plus tard.
Romain
C'est enfin le jour. J’ai passé une bonne nuit. Ce matin, petit tour dans le village, j'ai croisé pas mal de perchistes: Dany Ecker, steve Hooker, Paul Burgess... Vu la monté de barre( 5m15,
5m30, 5m45, 5m55, 5m65, 5m65), on se demande tous si 5m65 va suffire ou s'il faudra passer 5m75.
On a tous l'air à la fois contracté et tendu, bref il nous tarde à tous d'en découdre. Objectif: sauter à la perche, passer les barres.
Romain
| 1 | 2847 | STARODUBTSEV Dmitry |
Féd. de Russie
|
03 janv. 1986 | 5.75 | 5.75 | ||
| 2 | 2962 | FRITZ Jesper |
Suède
|
13 sept. 1985 | 5.70 | 5.63 | ||
| 3 | 1812 | LEWIS Steve |
Grande-Bretagne
|
20 mai 1986 | 5.71 | 5.71 | ||
| 4 | 1923 | HOLZDEPPE Raphael |
Allemagne
|
28 sept. 1989 | 5.80 | 5.80 | ||
| 5 | 3297 | ANDREEV Leonid |
Ouzbékistan
|
06 oct. 1983 | 5.65 | 5.65 | ||
| 6 | 1519 | KUDLICKA Jan |
Rép.tchèque
|
29 avr. 1988 | 5.70 | 5.70 | ||
| 7 | 1031 | CHIARAVIGLIO German |
Argentine
|
16 avr. 1987 | 5.71 | 5.50 | ||
| 8 | 2439 | LANARO Giovanni |
Mexique
|
27 sept. 1981 | 5.82 | 5.80 | ||
| 9 | 3068 | MAZURYK Maksym |
Ukraine
|
02 avr. 1983 | 5.82 | 5.82 | ||
| 10 | 2884 | ROVAN Jurij |
Slovénie
|
23 janv. 1975 | 5.61 | 5.55 | ||
| 11 | 3250 | WALKER Brad |
États-Unis
|
21 juin 1981 | 6.04 | 6.04 | ||
| 12 | 3059 | YURCHENKO Denys |
Ukraine
|
27 janv. 1978 | 5.83 | 5.83 | ||
| 13 | 2301 | KIM Yoosuk |
Corée
|
19 janv. 1982 | 5.66 | 5.60 | ||
| 14 | 2774 | PAVLOV Igor |
Féd. de Russie
|
18 juil. 1979 | 5.90 | 5.75 | ||
| 15 | 1726 | CLAVIER Jerome |
France
|
04 mai 1983 | 5.75 | 5.75 | ||
| 16 | 3178 | HARTWIG Jeff |
États-Unis
|
25 sept. 1967 | 6.03 | 5.71 | ||
| 17 | 1273 | EFREMOV Iliyan |
Bulgarie
|
02 août 1970 | 5.73 | 5.20 | ||
| 18 | 1372 | LIU Feiliang |
Chine
|
27 mars 1985 | 5.71 | 5.62 | ||
| 19 | 1081 | BURGESS Paul |
Australie
|
14 août 1979 | 6.00 | 5.61 |
| 1 | 3206 | MILES Derek |
États-Unis
|
28 sept. 1972 | 5.85 | 5.80 | ||
| 2 | 1702 | LATVALA Mikko |
Finlande
|
08 juil. 1980 | 5.66 | 5.63 | ||
| 3 | 2118 | GIBILISCO Giuseppe |
Italie
|
05 janv. 1979 | 5.90 | 5.55 | ||
| 4 | 1860 | ECKER Danny |
Allemagne
|
21 juil. 1977 | 5.93 | 5.80 | ||
| 5 | 2060 | AVERBUKH Alexander |
Israël
|
01 oct. 1974 | 5.93 | 5.55 | ||
| 6 | 1272 | BUHALOV Spas |
Bulgarie
|
14 nov. 1980 | 5.82 | 5.70 | ||
| 7 | 1775 | MESNIL Romain |
France
|
13 juin 1977 | 5.95 | 5.71 | ||
| 8 | 1044 | HOOKER Steve |
Australie
|
16 juil. 1982 | 6.00 | 6.00 | ||
| 9 | 2957 | JENG Alhaji |
Suède
|
13 déc. 1981 | 5.80 | 5.72 | ||
| 10 | 1517 | JANACEK Stepan |
Rép.tchèque
|
12 juil. 1977 | 5.76 | 5.70 | ||
| 11 | 1225 | da SILVA Fabio |
Brésil
|
04 août 1983 | 5.77 | 5.61 | ||
| 12 | 2189 | SAWANO Daichi |
Japon
|
16 sept. 1980 | 5.83 | 5.70 | ||
| 13 | 1496 | BORGES Lazaro |
Cuba
|
19 juin 1986 | 5.70 | 5.70 | ||
| 14 | 1910 | LOBINGER Tim |
Allemagne
|
03 sept. 1972 | 6.00 | 5.75 | ||
| 15 | 2353 | JOHNSON Dominic |
Sainte-Lucie
|
31 oct. 1975 | 5.70 | 5.55 | ||
| 16 | 2775 | LUKYANENKO Evgeny |
Féd. de Russie
|
23 janv. 1985 | 6.01 | 6.01 | ||
| 17 | 3110 | KORCHMID Oleksandr |
Ukraine
|
22 janv. 1982 | 5.81 | 5.70 | ||
| 18 | 2576 | CZERWINSKI Przemyslaw |
Pologne
|
28 juil. 1983 | 5.80 | 5.70 | ||
| 19 | 1120 | RANS Kevin |
Belgique
|
19 août 1982 | 5.70 | 5.60 |
Romain Barras a eu une petite surprise en rentrant dans sa chambre hier. Sammuel Coco-voloin l'a aidé à s'en débarrasser. Qu'y a t'il dans la poubelle ?
Vendredi était le jour de la séance technique au soleil. Jérome Clavier et moi avons fait nos derniers sauts avant notre entrée en lice. J’ai commencé par faire 4 sauts à 5m30 sur un élan réduit, puis j’ai effectué 4 sauts sur élan complet avec un fil placé à 5m50 franchi la plupart du temps. Le but n’étant pas de sauter haut mais de reprendre des bonnes sensations sur cet élan avec une bonne perche et de se mettre en confiance. Objectif réussi.
Le lendemain nous sommes aller encourager les filles à la perche pour leur qualification
. Vanessa Boslak passe en finale avec 4m50 mais malheureusement Marion Buisson reste à 4m15.
Début d’après midi, sieste flash, puis conférence de presse dans la zone internationale du village.
Et vers 17h00, direction le stade d’entraînement pour une séance de course. Dans le désordre : 3 fois 40m en vitesse pure, 3fois 40m en puissance et 2 fois 40m avec perche.
Etirements, petit passage chez le kiné pour régler un petit souci d’ischion.
Dimanche, journée de repos, nous sommes aller déjeuner avec les coaches au Nike Hospitality avant de faire une promenade dans un petit parc à coté.