Nouvelles du stage à Valence

sur www.opatlantique.com 

Après quelques 9 heures de voiture, et la traversée de villages digne des westerns, nous sommes arrivés à Valence sans incidents.

Le centre sportif dans lequel nous sommes hébergés est super sympa, on y mange bien et à volonté !!! , la chambre est grande mais sans plus.

Hier soir, nous avons fait un p’tit footing de récup de 10 minutes, et une marche d’1H30 dans Valence pour trouver un bar sympa ! bref c’est notre faute enfin celle de Romain.

Après une bonne nuit, nous avons dévoré le p’tit dej (œufs, jambon…), et sommes parti pour un footing de 10mn avec Georges en tête de file. Suite à cet effort nous sommes allés faire un travail de pieds sur le stade qui est à 50m de l’hôtel, et quelques abdos.

De retour, au centre, on s’est bien marré en lisant le menu écrit en Catalan, et nous avons donc mangé à peu près n’importe quoi, mais c’était bon !

Petite siesta, et 1^er p’tit foot, qui a été dominé largement par Romain et Stef en battant la paire bab / georges : 6 à 4.Sur ce match on a ts perdu nos poumons tellement il faisait chaud, et un peu de peau des pieds pour Bab et Georges !!!

Arrivé de nouveau sur le stade, technique dans des conditions de rêve !!! Vent de dos toute la séance, et très beau temps : un régal !!!!

Bref, Bab à pu reprendre une 60/84 très souple sans avoir mal, steph sa 90/77 trop souple et a franchi allégrement 5m20, et Romain a fini sur 14,6 à 5m50.

Voila voilou les nouvelles à demain grosses bises à tous !!!!

Je sauterai le 31 Mars pour la finale du perche élite tour à Dysneyland Paris.

    J'ai sauté 5m43 sur élan réduit à la compétions du fait de mon manque d'entraînement.(Cf articles pécédents)
    Notre manifestation a été un réel succès une salle pleine avec plus de 600 spectateurs. De plus 4 perchistes ont tenté les minima pour les championnats d'Europe en salle mais sans succès. Le concours a été gagné par Jérôme Clavier avec 5m60 (record du meeting égalé).
    Nous avons eu de bon retour médiatiques avec des reportages sur France3 Aquitaine, TV7 et L'équipeTV.

    Romain

Les fêtes sont déjà là, voici un petit bilan de ma préparation hivernale. J’ai pu effectuer un très bon entrainement d’octobre à fin novembre avec de bonnes séances de courses et séances techniques. J’ai cependant du prendre du repos depuis, car sans raison apparente, j’ai eu un épanchement de synovie au genou gauche (gonflement du genou) Je suis tout de même parti en stage groupe et national en Martinique, mais je n’ai pu m’entrainer que partiellement. A mon retour la semaine dernière, j’ai effectué une IRM qui montre un léger décollement du ménisque et un problème au niveau du cartilage. J’effectue demain un arthro-scanner pour vérifier exactement l’état du cartilage. En fonction de ce résultat je saurai si je pourrai faire des compétitions cet hiver et si je dois subir une légère intervention chirurgicale.

Dans tous les cas, je continue à m’entretenir et la saison estivale n’est pas du tout remise en cause.

Je vous souhaite de joyeuses fêtes

Romain

J’ai repris l’entraînement des début octobre. Le premier mois a été très progressif, néanmoins j’ai participé avec l’association OPA à l’inauguration du stade Colette Besson à Muret (près de Toulouse).

 La vidéo est visible sur :  http://opatlantique.over-blog.com/article-4263428.html

Je partage mon temps entre le travail chez Unilog et l’entraînement comme l’an dernier. Cette année j’ai décidé de ne pas faire de championnats en salle (championnats de France et championnats d’Europe). Je ferai tout de même quelques meetings. Je préfère en effet prendre mon temps pour bien préparer les championnats du monde fin Août à Osaka et ainsi pouvoir prévenir plus facilement les risques de blessure.

    J’ai lu un article dans l’équipe du 18 septembre qui n’était pourtant pas très sympa avec mon résultat. J’ai pu lire que je n’avais pas été à la hauteur de mes prédécesseurs perchistes (6 podiums en coupe du monde sur 9 coupes du monde). Il faut quand même savoir que depuis la dernière coupe du monde avec un français en lice à la perche, le niveau mondial de la discipline a beaucoup évolué. A l’époque, en coupe du monde il n’y avait que 2 ou 3 perchistes au dessus de 5m70 du fait qu’il n’y avait pas de perchiste en Amérique du Sud , au Japon, en Afrique(à part Brits en 1994), en Océanie.

    Des lors, même si les résultats de Philippe Collet en coupe du monde sont impressionnants (3 podiums et une victoire), je n’ai pas à avoir honte de ma prestation par rapport à mes prédécesseurs : de gros calibres comme le représentant des Etats-Unis ( Buller 5m81 ), de L’Europe (Averbruck 5m93) et de l’Afrique (Brits : 6m03) sont derrière moi.

    La perche française a une histoire extraordinaire, et je suis heureux et fier de recevoir cet héritage riche en émotion et en événement. A nous perchistes français de faire perdurer cette culture même si la concurrence internationale se densifie.

    Sur ce, je reste très satisfait de ma saison. Je vais me préparer l’an prochain à être encore plus compétitif au niveau mondial

    Je pars en vacances et reprends l’entraînement en douceur dès le 3 Octobre

    A bientôt

    Romain