Romain Mesnil

Vous trouvez que mes actualités ne sont pas mises à jour assez regulièrement sur mon blog?

Vous avez raison.

Comme beaucoup, je poste mes messages beaucoup plus régulièrement sur Facebook et Twitter. Venez me donc m'y rejoindre, ils complètent le blog merveille. Les informations y sont visibles même sans y être inscrit.

Compétitions

29 janv: Bordeaux 4e 550

7 fév:  Liévin 3e 570

12 fév: Donnetsk.0 :-(

19 fév: Clermont.2e 580

...

Sommaire

Jeudi 16 juillet 2009 4 16 /07 /Juil /2009 18:20
Vous pouvez désormais me suivre sur twitter: http://www.twitter.com/romainmesnil
Publié dans : Que ce passe t'il ailleurs? - Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires
Jeudi 16 juillet 2009 4 16 /07 /Juil /2009 17:45
Début du concours a 19h50. Avec une ribambelle de bons perchistes. Seront notaments présents Renaud, Damiel et Jerome, Miles, Stevenson, Burguess, Mohr, Straub... Il faudra tirer son épingle du jeu dans des conditions meteo qui risquent d' être difficiles. Il est prévu du vent (qui en général tourbillone dans le stade de France) et de la pluie. La ferveur du publique du stade nous fera t elle oublier ces conditions météo? Réponse demain soir. Romain
Publié dans : Compétitions - Ecrire un commentaire - Voir les 1 commentaires
Mercredi 15 juillet 2009 3 15 /07 /Juil /2009 00:05

Ce soir 2e avec 582. Renaud gagne avec 82 et hoolker fait 3 avec 577.Je rate 92 en retombant sur la barre. Mes sauts sont de plus en plus précis , ma course plus rapide donc ca devrait aller plus bien plus haut. Romain
Ecrire un commentaire - Voir les 4 commentaires
Dimanche 12 juillet 2009 7 12 /07 /Juil /2009 15:32
Je suis un peu en retard pour la mise a jour du site. résultat correct sans plus pour ces deux derniers meetings. Je dois maintenant aller plus haut et être plus compétitif. Prochaine compétition Reims mardi puis Paris au stade de France vendredi.
Publié dans : Compétitions - Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires
Mercredi 1 juillet 2009 3 01 /07 /Juil /2009 08:56

5m45 à Nancy, pas terrible. Je commence à courir plus vite, mais mes perches étaient souples.  Je ne me suis donc pas correctement adapté sur ces perches.
Je prévois donc de prendre des perches plus dures à Sotteville dimanche prochain. çà devrait monter

 

Publié dans : News - Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires
Lundi 22 juin 2009 1 22 /06 /Juin /2009 09:04
Pour avoir buté pendant 10 ans sur cette barre mythique, je reconnais évidement la valeur de la performance: Renaud a sauté 6m01 dimanche, Bravo!!! Enorme!!! Toutes mes felicitations.

Je peux dire que je fais parti de ceux qui ont tirés Renaud vers le haut. Maintenant, c'est lui qui, je l'espère, me tirera vers les sommets.

Prochain rendez-vous : meeting de Nancy vendredi

Romain

  
Publié dans : Que ce passe t'il ailleurs? - Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires
Mardi 9 juin 2009 2 09 /06 /Juin /2009 00:45
J'en suis content: une bonne série de debut de saison. Une bonne régularité. J'ai enfin pris élan complet et des perches plus dures.Je rate 5m85 derière
Maintenant je vais refaire une periode d'entrainement:prochaine compétition le 26Juin à Nancy

Pour les passionnés de chiffres nous avons eu a notre disposition un récapitulatif de la vitesse d'approche de Babou et Romain lors du meeting. On aura la vitesse entre 15 et 10m, et entre 10et 5m.


NOM ESSAI 5M20 5M40 5M60 5M70 5M85
Babou 1er

8,75 / 8,91  O


8,78 / 8,99 O


8,81 / 8,99 X
8,84 / 8,97 X
8,72 / 8,96 X
   
Romain     8,14 / 8,59 X
8,18 / 8,69 X
8,23 / 8,59 O
8,37 / 8,43 X
8,46 / 8,48 O

8,13 / 8,59 X
8,41 / 8,86 X
8,56 / 8,77 O
8,66 / 8,75 X
8,50 / 8,81 X
8,43 / 8,80 X
    vitesse en m/s
       
vitesse max atteinte
Publié dans : Compétitions - Ecrire un commentaire - Voir les 4 commentaires
Lundi 8 juin 2009 1 08 /06 /Juin /2009 10:02


Les services, les projets et plus généralement la réussite d'Ovh.com est le fruit de l'engagement totale d'une équipe qui une fois de plus pour ce film s'est donnée sans limite...
Publié dans : Films - Ecrire un commentaire - Voir les 2 commentaires
Samedi 6 juin 2009 6 06 /06 /Juin /2009 10:15
Notre reporter d'OPA était présent:

Avec un vent ni bon, ni mauvais, bab saute 5m45 avant d'être maladroit à 60, barre qu'il avait dans les jambes ce soir!! ça devrait passé bientôt.

La très bonne perf du jour vient de Romain qui avec 5m81 prend la tête des bilans et continue sa progression sur ses nouvelles perches.

Perche/TCM (05/06/2009) Finale directe 1 à 19h 10

1 MESNIL Romain

 871199 SEM /77 Ac Paris-joinville 94 I-F 5m81 IA 1190

5m30 5m45 5m55 5m60 5m65 5m70 5m75 5m81 5m86

o - xo - - - - xxo xxx


3 DOSSEVI Damiel

999559 SEM /83 Ca Montreuil 93 93 I-F 5m45 N1 1086

5m15 5m30 5m45 5m55 5m60

o xo xo - xxx


Prochain rendez-vous pour bab et Romain à Prague, lundi. Bon voyage et soyez fort!!!

 

Publié dans : Compétitions - Ecrire un commentaire - Voir les 2 commentaires
Jeudi 4 juin 2009 4 04 /06 /Juin /2009 08:42
Publié dans : Films - Ecrire un commentaire - Voir les 4 commentaires
Mardi 2 juin 2009 2 02 /06 /Juin /2009 08:56

La stratégie pour commencer ma saison semble me convenir. Commencer modestement ne veut pas dire ne pas aller haut. 5M70 le 31 Mai c'est une de mes meilleures rentrée de ma carrière. Je suis resté sur un élan moyen (élan complet avec 2 foulées de moins = 16 foulées) et j'ai passé 5m70 avec ma 4m90 13.6 qui est une "petite" perche

 

Le concours a tout de même été fastidieux car j'ai mis du temps à bien sentir ma course d'élan et mon décollage: pas facile et pas rigolo mais classique en début de saison. J'ai donc fait 14 sauts durant ce concours et n'avais plus de « jus » pour 5m80.

 

Renaud a été très fort en remportant le concours avec 5m80. Il confirme ce qu'il faisait en stage à Monaco. Bravo.

 

 

Il me reste donc a monter en puissance au fur et a mesure des compétitions et prendre des perches bien plus dures. Prochaine étape: Herouville le 5 Juin puis Prague le 8 Juin.

 

J'y porterai pour la première fois ma nouvelle tenue de compétition confectionnée par Ylon-a. La tenue sera présentée le 4 juin 16h30 à la conférence de presse du meeting, Hôtel Novotel, avenue de la cote de nacre, Caen.

 

Romain

Publié dans : Compétitions - Ecrire un commentaire - Voir les 1 commentaires
Mardi 26 mai 2009 2 26 /05 /Mai /2009 10:54

Ce début de semaine commence sous la pluie, toujours agréable pour la fin du mois de mai. Je prépare cette semaine ma compétition de rentrée à Forbach qui aura lieu dimanche Apres-midi. La météo n'est pas très précise un jour elle y prévoit de la pluie , l'autre du soleil. Comme tous les ans on verra bien le jour J. Pour l'instant à Forbach au niveau climat on s'en est toujours pas mal sorti au dernier moment... pourvu que çà dure.

 

Au niveau performance, c'est aussi intéressant. La première compétition peut donner le « La » à une saison au niveau de la performance pure. Mais c'est surtout au niveau de la prise de confiance et de sensations que la saison peut se jouer: sentir si on est sur la bonne voie par rapport aux entrainements réalisés.

 

Le danger dans ce genre de compétition est souvent de vouloir bruler les étapes à vouloir sauter trop haut trop vite. On peut perdre alors les repères et les progrès techniques pris pendant les entrainements, la performance peut être mauvaise et les sensations aussi.

 

Cette année çà sera ma première compétition avec les nouvelles perches que j'ai reçues. Je prévoie de faire comme cet hivers: débuter le concours assez bas et sur un élan moyen, monter petit à petit en puissance, prendre des perches de plus en plus dures et un élan de plus en plus long au fur et à mesure de la compétition. Avoir du, plaisir du début jusqu'à la fin du concours en toute confiance.

Publié dans : News - Ecrire un commentaire - Voir les 4 commentaires
Mercredi 6 mai 2009 3 06 /05 /Mai /2009 18:46

Je suis actuellement en stage national à monaco. L'équipe de France de perche est réunie pendant 10 jours pour s'entraîner se "tirer la bourre" dans un bonne ambiance.
Pour l'instant nous avons effectué 2 séances de perche une séance de musculation des bras et 2 séances de course.
L'environnement est très bon, soleil, logement à coté du stade, kinésithérapeute à disposition.

Le stage commence bien et nous allons tous bien bosser.

Romain

Publié dans : News - Ecrire un commentaire - Voir les 2 commentaires
Lundi 27 avril 2009 1 27 /04 /Avr /2009 12:46

J'ai reçu la semaine dernière une nouvelle gamme de perches Spirit commandée cet hivers.

Globalement ces perches sont plus courtes que mes perche habituelles. Pourquoi? He bien elles ont un temps différent lors de la phase de renvoie par rapport aux perches plus longues à levier égal (la hauteur de la main supérieur sur la perche). Ce temps me correspond plus et m'aidera à être plus régulier.

 

J'ai donc fait de nombreuses séances de saut la semaine dernière: les sensations et les franchissements sont concluants. J'ai sauté avec une 4m60 13,0 et une 4m90 15,4.

4m60 correspond à la longueur de la perche, mais que veulent dire ces numéros barbares tel que 13,0 ou 15,4?

  C'est l'indice de dureté. Pour déterminer ce chiffre juste après sa fabrication, la perche est posée à l'horizontale et maintenue aux deux extrémités. On lui met au milieu un poids de 3kg et le fabricant mesure la flèche qui en résulte. 15,4 correspond à une flèche de 15 pouces 4. Oui, ce sont des mesures américaines.

  Pour info les autres perches sont:

4m90: 14,7 14,1 13,6

5m00: 13,5 13,1 12,7 12,4

Jusqu'à présent je prenais des perches de 5m20 en compétition.

Publié dans : News - Ecrire un commentaire - Voir les 2 commentaires
Mardi 14 avril 2009 2 14 /04 /Avr /2009 20:07
Je souhaite remercier l'ensemble des personnes qui ont enchéri sur eBay.
La société OVH, leader de l'hébergement sur internet en France a remporté l'enchère Entreprises.



La gagnante de l'enchère Particuliers a souhaité rester anonyme et en plus de son don qui va aux associations ARTC et Un maillot pour la vie, a souhaité leur céder l'espace sur mon maillot, afin d'y afficher leur propre logo.

Je les remercie vivement et espère que c'est le début d'une grande histoire...

Ecrire un commentaire - Voir les 7 commentaires

Mes partenaires

stade-bordelais.png

oakley-logo.jpg 

logo bvsport

nutratletic-2011.png

  

Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus - Articles les plus commentés