Jeudi 17 janvier 2008
Voici le sixième volet de la recherche de l’olympe:le stage national de saut à la perche en martinique. L’objectif était de travailler vitesse et technique dans une bonne ambiance.
Voici le sixième volet de la recherche de l’olympe:le stage national de saut à la perche en martinique. L’objectif était de travailler vitesse et technique dans une bonne ambiance.
Je saute demain à Oyonax, Perche élite tour organisé par Jacques Collet. Ma préparation va être un peu juste pour ce Week-End car m’étant fait mal à l’épaule à la fin de mon stage en Martinique, je n’ai pu sauté que 2 fois à l’entraînement depuis. Au point de vu condition physique, je me sens prêt.
Une équipe de Canal+ m’a suivi ces derniers jours et viendra à Oyonax. La diffusion du reportage est prévue le mercredi 16 janvier sur canal+ sport dans l’émission « intérieur sport ».
L'épisode 5 retrace les premières séances en salle et un tentative de max en musculation...
J'ai fait l'épisode 5bis pour expliquer la manière dont on s'entraîne cet hivers pour préparer l'été. En effet en athlétisme l’hiver est toujours délicat car la saison est très courte et le point
d'orgue reste l'été. Faire impasse ne pas faire impasse? Alourdir la charge d'entraînement? Voici quelques clés de réponses qui me sont propre.
Voici un épisode particulier : J’ai regardé et commenté la finale des championnats du monde. Voici donc une vision plus personnelle de ce concours.
Voici l’épisode 3. Tourné en novembre dernier, vous y retrouverez les dernières séances de sauts en plein air et la fameuse séance de musculation du samedi matin.
C’est le 4eme jour de stage en Martinique, avec le groupe de l’insep et de bordeaux.
Nous n’avons pas chomé, arrivé dimanche soir, le lundi matin décrassage et une séance technique l’après-midi. Le mardi matin travail de pied et accélération et après midi grosse séance de course. Mercredi : cellules sur 10 m lancé (1s05 pour moi et steph et 0.99 pour les meilleurs d’entre nous).L’après midi : technique et course en vite lent vite sur 60m.
Aujourd’hui c’est repos donc, gainage le matin et SURF l’après-midi !!
Heureusement le soleil, la pluie et le rhum nous aide à récupérer.
Romain
Voici le deuxième épisode : Opération sauts extrême à la Dune du Pyla fin octobre dernier.
J’ai encore des progrès à faire avec la voix off. (Mais que fait mon micro tout neuf à 15€?)
Romain
C'est une première en France!! Je commence un reportage sur ma préparation aux JO de Pékin au sein du groupe Objectif Perche Atlantique en exclusivité sur le Blog. J'ai débuté les prises de vues
le 18 octobre dernier. Je ferai donc des petits reportages au fur et a mesure sur le Blog.
Cela vous permettra de suivre ma préparation tout au long de l'année jusqu'à l'objectif ultime les JO de Pékin.
Bon visionnage.
Romain
C’est l’hivers, on commence à le sentir ! Cela fait un mois que j’ai repris l’entraînement progressivement. C’est maintenant que les choses sérieuses commencent. Nous allons rentrer en salle au vélodrome de Bordeaux dont la piste a été refaite pour accueillir les championnats de France en février. Les séances dures et dans le froid vont maintenant commencer
Grand changement aussi au mois d’octobre, j’ai signé mon contrat professionnel avec le Club ACPJ (Athlétique Club Paris Joinville) Ce « petit club » était il y a trente an un très grand
club français. Il a pour projet de le redevenir c’est pourquoi ils m’ont proposé de venir chez eux. Cette décision a été prise avant les championnats du monde d’Osaka. En ce qui concerne l’entraînement, çà ne change rien car je reste sur Bordeaux. Je représenterai maintenant et avec fierté les couleurs de l’ACPJ après avoir porté fièrement
pendant 15 ans celles de l’ECLA.
Romain
Merci à Julien de Nike pour nos belles tenues de X-Men !!!
Au lendemain de notre passage dans stade 2, Romain est resté NATUREL!!!
et généreux dans la pause!!!
Steph s'est senti pousser des ailes et Renaud s'est vite adapté à
ce style de sauts
Et tout ça dans un esprit bon enfant parainé par notre chupito national
que nous remercions vivement pour ces photos
Le temps passe plus vite en France qu’au Japon. Entre la reprise de la vie de famille, les entraînements, le décalage horaire, les réponses aux différentes sollicitations, j’ai relativement du mal à récupérer. D’autant plus que la pression retombe…retombe…
Arrivé exténué par le voyage à Bordeaux le lundi 3 septembre, j’ai eu un accueil phénoménal par les perchistes bordelais et amis : champagne, musique et chants etc…
Le lendemain a été plus calme même si le téléphone a beaucoup sonné. Reprise de l’entraînement avec petit foot etc…
Première compétition : le décanation le 9. Je me sentais encore fatigué, pour assurer des points j’ai commencé à 5m20 avec une petite perche. Ensuite il m’a semblé avoir plus de jambes. J’ai
donc fait le choix de prendre plus d’élan et une perche plus dure. Hélas je m’étais trompé et je n’ai pas réussi à faire déplacer ma perche. Jamais facile ce sport…
L’accueil dans le stade de Charlety était tout de même très chaleureux !! J’ai ensuite effectué une bonne séance de dédicace, j’étais heureux d’être félicité de toute part.
Retour à Bordeaux et à nouveau entraînement avant de partir mardi 11 septembre sur paris pour faire la tournée des émissions sportives : Info sport l’équipe TV Canal+ Sport. Journée assez éprouvante mais très sympa.
Maintenant c’est entraînement plus sérieux afin de préparer le traditionnel meeting de Nancy. J’ai fait une bonne séance te technique hier. Le but de ce meeting n’est pas de faire des performances à tout prix car la saison a été longue et fatigante pour tous les athlètes, mais de jouer à la perche et fêter la fin de la saison.
