Demain se dérouleront les qualifications des championnats du Monde à Valence. Vous savez que je n'y participe pas. Jerome Clavier et Renaud Lavillenie défendront les couleurs de la France.
Du coup j'en profite pour vous montrer les qualifications des championnats de France de saut à la perche à la maison...

Bon vent les Gars!!

Apres un Zéro au meeting de Bercy (due en parti à une petite gastro que j'ai attrapée mardi dernier), ma saison est maintenant terminée.

Je  prends une semaine de vacances. Je vous prépare l'épisode 10 de "à la recherche de l'Olympe" qui portera sur les championnats de France à Bordeaux. En attendant, je vous invite à voir ou revoir  les 3 clips réalisés  sur la dune du Pyla...

Extreme Pole Vault:

Par Morgan:
Par Alex:

Par Romain:

    J'avais coeur d'être champion de France à domicile (10 ans après avoir conquis mon premier titre dans la même salle en 98). C’est chose faite. Je passe 5m30 en qualification le samedi matin. (Après un essai raté à 5m20 du fait d’un perche trop souple) Je sentais la forme revenir, le matin de la finale, je suis donc allé chercher des perches plus dures que j’avais laissées au stade de plein air.
    C’est avec une de ces perches que j’ai franchi 5m70 et raté de peu 5m86 (meilleur performance mondiale de l’hivers)
    Il ne me reste plus qu’à sauter au meeting de Bercy vendredi prochain avant de plier les gaules pour 10 jours.

  PANORAMIC









Je vais nourrir, chaque semaine, le journal de ma préparation sur Coach365. Les propos seront receuillis par Sophie Danger, voici l'interview:

                                                                     
Retour sur Eaubonne
« En termes de performances, ma sortie à Eaubonne n’a pas eu les résultats escomptés. C’était ma troisième sortie de l’hiver. Avant, il y avait eu Oyonnax (5,50m) et Mondeville (5,60m) mais c’était très tôt dans la saison. J’étais sur un élan moyen et je n’avais pas encore la forme qui convenait. Pour Eaubonne, j’ai décidé de prendre un élan plus long mais un peu tard dans la compétition. De fait, j’ai eu des problèmes de réglages durant toute ma sortie. C’est passé à 5,40m mètres. Ma perche était souple, ce qui fait que, en général, on touche en montant. Je n’ai pas osé changer tout de suite. Du coup, je manque deux derniers essais. Le premier sur une grosse faute technique, le deuxième parce que ma perche est souple, le troisième parce que je n’ai pas voulu changer. Bêtement je passe et je touche en laissant traîner le coude.

Mais c’est souvent comme ça à la perche. Ce sont souvent des problèmes de réglages. Mais la forme est là. Comme je fais un peu l’impasse sur la saison hivernale, je n’ai pas ‘‘ une caisse ’’ qui va permettre de faire des concours très longs. Mais maintenant que je vais pouvoir commencer plus haut et que les réglages arrivent, j’espère pouvoir me faire plaisir durant les deux dernières compétitions qui me restent et faire des perf sympas. »

Travailler les réglages
« Il y a plusieurs choix à faire dans notre discipline. Il y a les choix de perches, de dureté, le choix des poteaux*, le choix de levier sur la perche c’est à dire la hauteur de la main supérieure sur la perche. Tout ça donne un petit côté aléatoire à notre spécialité. Nous sommes obligés de faire pas mal de compétitions pour pouvoir faire les bons choix, les choix justes, sachant, qui plus est, que ces choix se font pas mal de manière instinctive. Souvent, en début de saison ou lorsque l’on a eu un petit pépin physique comme moi à l’épaule, on est perdu. Ça explique pourquoi on rate parfois des compétitions en ayant la forme. »

* « Il existe des règles concernant l’endroit où l’on plante la perche dans le butoir. On règle les poteaux entre 0 et 80 centimètres derrière. »

Repartir de zéro
« C’est pareil pour le sprint ou d’autres disciplines athlétiques. Il suffit que l’on coupe quinze jours physiquement, et il faut tout recommencer. Après on remet la machine en route. On s’entraîne alors sur de la fatigue, ce qui fait que certains repères changent. On fait de l’entraînement sur tout petit élan avec des petites perches. Les repères que l’on a eus l’année d’avant - même si, en règle générale, on garde les mêmes marques de passage pour les mêmes perches - on les remet, globalement, tous en question. Il y a également une histoire de confiance qui revient petit à petit.

En Championnats du monde, lorsque l’on finit la saison, on est en super forme donc on prend tout de suite des perches très dures. Quand on reprend la saison, la forme n’est pas encore là. Il y aussi la façon de voir arriver le butoir, ces images ne sont pas encore intégrées ; à l’entraînement, on voit le butoir arriver bien sûr, mais on le voit plus lentement ; en compétition, on le voit arriver vite.

Tout cela fait que l’on reprend les choses à zéro même si globalement, la technique est là. Pour ce qui est de mon cas personnel, j’essaie de ne pas penser aux repères de l’année d’avant. Le risque, dans ces cas-là, est de courir après. On a alors la tentation de se dire : ‘‘ L’an passé, je prenais telle perche à telle période. Là, il faut que je prenne la même. ’’  Si on pense en ces termes, on se fausse complètement. On peut penser que l’on est moins en forme parce que, à même date, on prend des perches plus souples alors que, finalement, la saison n’est pas forcément la même, la forme non plus. A contrario, comme je l’avais fait en 2004, on peut se croire super fort d’emblée parce que l’on utilise des perches très dures mais, en ce qui me concerne, cela signifiait simplement que, techniquement, je faisais moins bien certaines choses.

Tout cela est assez ambigu. Pour le saut à la perche, il y a besoin de confiance, de réglages et de forme. Ces trois ingrédients permettent d’être régulier. Parfois, néanmoins, lorsque l’on est fatigué mais que, techniquement, on s’en sort bien, on peut quand même sauter haut. C’est ce qui m’est arrivé l’an dernier lorsque j’ai fait 5,75m début mai pour ma première compétition. Je n’étais pas en forme, j’ai pris une perche qui n’était pas très dure mais, à ce moment-là, ça a suffi pour passer la barre. »

Les sensations
« Je me sens bien en course. C’est la bonne chose. Par contre, je manque de repères techniques parce que, comme je me suis blessé à l’épaule il y a un mois et demi, je manque de repères de saut à l’entraînement. »

Les Championnats de France à Bordeaux
« C’est un événement important. C’est aussi un petit clin d’œil. Il y a dix ans, les ‘‘ France ’’ étaient aussi organisés à Bordeaux. J’avais gagné avec 5,65m devant Galfione. C’était mon avènement au haut niveau. Cette année, on revient à Bordeaux ! Quoi qu’il en soit, viser le titre ne sera pas facile. J’ai des concurrents très sérieux avec la présence, notamment, de Jérôme Clavier qui a fait 5,80m il y a dix jours et qui a refait 5,70m à Eaubonne. Il est fort et régulier. Il va falloir bien se bagarrer pour la victoire et j’espère que d’ici-là, j’aurai plus d’éléments. »

Objectifs pour Bordeaux
« Depuis le début de la saison, j’ai envie de faire au moins 5,70m. Chaque fois, j’en ai plus ou moins les moyens. Je pense qu’il faudra au moins ça pour gagner le titre. Quoi qu’il arrive cependant, je n’envisage pas de disputer les ‘‘ Monde ’’. Comme je me sentais bien au mois de décembre, je m’étais dit que, si j’étais bien réglé dès le début de la saison, je les ferai certainement. Là, ce n’est pas le cas. »

Je serai sur le plateau du magazine "Jour de sport spécial JO" ce soir à partir de 19h40 sur Canal+ Sport. Je passerai ensuite un jeudi tranquille à Paris et sauterai au meeting Du Val D'oise à Eaubonne vendredi Soir.
La semaine d'entrainement fut courte, mais après avoir eu un dernier rendez vous chez le medecin pour des douleurs à l'épaule, je dois limiter le nombre de séances de sauts et le nombre de sauts dans ces séances pendant 1 mois.
Il me restera pour cet hiver à sauter aux Championats de France à Bordeaux le 17 puis au meeting de Bercy le 22.

Romain

la deuxième partie du stage, vous y verrez notamment du saut à la perche dans les vagues(prémices du nouveau defi d'OPA?)

Je saute demain à Mondeville. Je pense pouvoir sauter 5m70... on verra demain!

Romain