Vous trouvez que mes actualités ne sont pas mises à jour assez regulièrement sur mon blog?
Vous avez raison.
Comme beaucoup, je poste mes messages beaucoup plus régulièrement sur Facebook et Twitter. Venez me donc m'y rejoindre, ils complètent le blog merveille. Les informations y sont visibles même sans y être inscrit.
Quelques nouvelles enfin, dans ce froid qui commence à arriver, le vaccin contre la grippe A ne fait plus vraiment peur mais la grippe elle anime les prémices de la psychose. C'est rigolo c'était l'inverse il y a un mois...
Vous vous demandez « qu'est ce qui lui prend à parler de çà dans son blog » mais en ce moment il ne se passe grand chose sur la planète perche à Bordeaux il faut bien broder un peu...
Les entraînements s'enchainent, nous avons retrouvé notre salle qui enlève la fraicheur physique. Entraînement habituel: course muscul et perche sur élan réduit, renforcement spécifique pour mon genou chez le kiné etc... Petite nouveauté par rapport à l'an dernier nous faisons des séances de courses moins longues mais plus intensives. (ce sont les courses qui sont moins longues, pas les séances...)
Les athlètes du groupe partent en stage à la fin de la semaine à Orlando, moi , je m'entraine ici puis je pars aux Étoiles du Sport en famille. J'avoue avoir de plus en plus de mal à quitter ma famille et vu les compétitions hivernales qui s'annoncent nombreuses j'en profite au maximum en ce moment : jouer aux cubes ou à spiderman, préparer des repas qu'ils n'aiment pas, changer les couches odorantes , se lever la nuit.,(là c'est plutot ma femme, le sport de haut niveau à quelques avantages) etc...
J'en profite pour vous dire que je fais parti des sportifs Sportweek de l'année 2009, donc si çà vous amuse, vous pouvez voter pour moi!!! (Comme d'habitude ça permettra au journal d'avoir votre mail dans son fichier client. Ne vous inquiétez pas , çà fait pas mal, j'ai testé pour vous!)
http://www.sportweek.fr/op/elections/index.html
A bientôt.
Romain
C'est la dernière ligne droite de préparation pour les championnats du Monde (qualification le 20 et finale le 22). Au menu séances de vitesse assez légères, séances techniques, un zeste de
musculation et derniers moments privilégiés en famille avant de partir.
Entre temps Overblog m'a proposé de présenter les championnats du monde dans l'édito de la semaine:
Les championnats du monde d’athlétisme vont se dérouler du 15 au 23 Août à Berlin. Pour les athlètes sélectionnés, c’est l’aboutissement d’une année de travail, voire d’une carrière entière. D’où viennent-ils ? Que se passe-t-il dans leurs têtes ? Qui va le plus loin ? Le plus haut, le plus vite ?
On verra aux championnats du monde de grandes victoires, de grandes confrontations, des gestes magnifiques, des sourires et des larmes et surtout de grandes émotions. Tous les athlètes se sont entraînés durement mais avec plaisir on l’espère, nombreux sont ceux qui ont fait des sacrifices, d’autre ont passé l’année comme sur un nuage et attendent la consécration, certains se sont malheureusement dopés.
Quelques un gagnent des fortunes, d’autres ont à peine de quoi vivre. Tous rêvent de victoire mais seules une poignée l’atteindront, ils auront ainsi un moment de gloire, peut être
l’argent (une victoire aux championnats du monde rapporte 60 000$, le 8eme aura 4 000$). Mais surtout, et en particulier pour ceux qui ne se dopent pas, ils auront la satisfaction
d’avoir canalisé leur énergie pour aller au bout d’eux même.
Ces performances n’arrivent pas par hasard, le talent et le travail ne suffisent pas toujours, il faut de la passion et un mental forgé par l’entraînement, mais aussi par la vie.
Des blessures aux sens propre comme au sens figuré ont souvent rendu ces athlètes plus forts, mais tous n’ont pas le même moteur psychologique, certains ont une revanche à prendre sur la vie, d’autres s’adonnent à leur sport comme un amusement, d’autre encore ont besoin d’argent (c’est le cas de beaucoup de Kenyans qui après quelques saisons pourront acheter une ferme dans leur Pays)…
Quoi qu’ils auront traversés, le jour J, et sur une fraction de seconde, ils devront tout concrétiser : des mois, des années d’entraînements, qui seront alors résumés à un geste à un
moment donnée. Sur ce geste, la satisfaction la plus intense ou la déception la plus lourde. Le sourire ou les larmes.
Après ce moment passé sous les projecteurs où les athlètes ont joué une partie de leur vie, ils retourneront dans l’anonymat pour un an. Repartir à zéro, reprendre l’entraînement, chercher des
sponsors en espérant vivre un peu mieux grâce à leur sport.
Car l’athlétisme, comme beaucoup d’autres sports, ne vit aux yeux du tout public qu’une fois par an, voire une fois tous les quatre ans. Que se passe-t-il tout le reste du temps ? Des
entraînements et de nombreuses compétitions hivernales et estivales. L’athlétisme a du mal à exister médiatiquement toute l’année face aux sports tels que le foot, le tennis. Regardez les pages
des quotidiens sportifs, l’athlétisme tient moins d’1% du quotidien.
Sachez de ce fait que les athlètes gagnent, au lance-pierre, moins de 1% de ce que gagne un footballeur. Il n’y a pas de scandale, le foot attire les foules et les medias chaque semaine.
Les medias ne font qu’accentuer ce déséquilibre. Mais jusqu’où ?
Derrière les victoires, les défaites, les rires et les larmes se cachent des tranches de vie, des histoires passionnantes qui ont forgé ces sportifs du jour J.
C’est pourquoi nous devons cultiver tous les sports afin de préserver la richesse des émotions sur le terrain.
J’ai vu un ou deux messages qui demandaient de nouvelles photos. Donc en attendant les championnats de France Samedi à 16h à Angers, en voici, prises lors du meeting d’Herouville par le photographe de http://www.jelag-photo.com/ A voir sur l’album Compétitions 2009
Romain
5m45 à Nancy, pas terrible. Je commence à courir plus vite, mais mes perches étaient souples. Je ne me suis donc pas correctement adapté sur ces perches.
Je prévois donc de prendre des perches plus dures à Sotteville dimanche prochain. çà devrait monter
Ce début de semaine commence sous la pluie, toujours agréable pour
la fin du mois de mai. Je prépare cette semaine ma compétition de rentrée à Forbach qui aura lieu dimanche Apres-midi. La météo n'est pas très précise un jour elle y prévoit de la pluie , l'autre
du soleil. Comme tous les ans on verra bien le jour J. Pour l'instant à Forbach au niveau climat on s'en est toujours pas mal sorti au dernier moment... pourvu que çà dure.
Au niveau performance, c'est aussi intéressant. La première compétition peut donner le « La » à une saison au niveau de la performance pure. Mais c'est surtout au niveau de la prise de confiance et de sensations que la saison peut se jouer: sentir si on est sur la bonne voie par rapport aux entrainements réalisés.
Le danger dans ce genre de compétition est souvent de vouloir bruler les étapes à vouloir sauter trop haut trop vite. On peut perdre alors les repères et les progrès techniques pris pendant les entrainements, la performance peut être mauvaise et les sensations aussi.
Cette année çà sera ma première compétition avec les nouvelles perches que j'ai reçues. Je prévoie de faire comme cet hivers: débuter le concours assez bas et sur un élan moyen, monter petit à petit en puissance, prendre des perches de plus en plus dures et un élan de plus en plus long au fur et à mesure de la compétition. Avoir du, plaisir du début jusqu'à la fin du concours en toute confiance.
Je suis actuellement en stage national à monaco. L'équipe de France de perche est réunie pendant 10 jours pour s'entraîner se "tirer la bourre" dans un bonne ambiance.
Pour l'instant nous avons effectué 2 séances de perche une séance de musculation des bras et 2 séances de course.
L'environnement est très bon, soleil, logement à coté du stade, kinésithérapeute à disposition.
Le stage commence bien et nous allons tous bien bosser.
Romain
J'ai reçu la semaine dernière une nouvelle gamme de perches Spirit commandée cet hivers.
Globalement ces perches sont plus courtes que mes perche habituelles. Pourquoi? He bien elles ont un temps différent lors de la phase de renvoie par rapport aux perches plus longues à levier égal (la hauteur de la main supérieur sur la perche). Ce temps me correspond plus et m'aidera à être plus régulier.
J'ai donc fait de nombreuses séances de saut la semaine dernière: les sensations et les franchissements sont concluants. J'ai sauté avec une 4m60 13,0 et une 4m90 15,4.
4m60 correspond à la longueur de la perche, mais que veulent dire ces numéros barbares tel que 13,0 ou 15,4?
C'est l'indice de dureté. Pour déterminer ce chiffre juste après sa fabrication, la perche est posée à l'horizontale et maintenue aux deux extrémités. On lui met au milieu un poids de 3kg et le fabricant mesure la flèche qui en résulte. 15,4 correspond à une flèche de 15 pouces 4. Oui, ce sont des mesures américaines.
Pour info les autres perches sont:
4m90: 14,7 14,1 13,6
5m00: 13,5 13,1 12,7 12,4
Jusqu'à présent je prenais des perches de 5m20 en compétition.
Très satisfait du résultat des enchères, je vais débuter ma saison en juin avec 2 nouveaux partenaires: une entreprise et un particulier.
Nous ferons ensemble une conférence de presse mardi 14 Avril au Café Rouge, rue de Picardie (Paris 3ème) afin d'annoncer ces nouveaux partenariats.
Les montants sont de 16100€ pour le partenariat Entreprise et 7550€ pour le partenariat particulier (la somme revient à l'ARTC), conclus pour 6 mois.
Ma nouvelle tenue de compétition sera confectionnée prochainement. A la fin de la saison, je donnerai cette tenue à l'association Un Maillot pour la vie qui la mettra aux enchères lors de leur soirée de Gala.
Mes entrainements se déroulent toujours pour le mieux.
Romain
Un petit mot pour mieux expliquer ma démarche.
Pour le premier lot, je propose un partenariat intéressant pour une entreprise. Si une Entreprise met de l'argent c'est que forcement elle y trouve son compte en retour image et c'est ce que j'ai voulu développer dans ce projet, un réel retour économique pour une entreprise et pourquoi pas aussi humain.
Le 2ème lot, à mon sens permet à un particulier de se faire plaisir en m'accompagnant toute la saison via ma tenue de compétition et en donnant de l'argent à l'association caritative ARTC. Le déjeuner ou le diner inclus nous permettra de nous rencontrer et de discuter pour savoir par exemple pourquoi il a enchérit etc. bref, discuter le coup autour d'un repas sympa. Tout simplement.
Après avoir gagné le concours d'Oyonax avec 5m64 et après une semaine de vacances, j'ai repris
l'entrainement sur Bordeaux.
Au programme: des petits foots d'une heure, du renforcement et quelques sauts sur petites perches.
Parfois sous le soleil, parfois sous la pluie.
Romain
J'ai pu conserver mon titre lors des championnats de France avec 5m70. Je me prépare donc pour ces championnats d'Europe.
Plus de 12 perchistes se tiennent entre 5m70 et 5m81, ce qui montre encore une grosse densité et des concours terribles.
Âpres le concours de qualification le samedi (9h35) il n'en restera plus que 8, et le dimanche, à la fin de la finale (17h00) il n'en restera plus qu'un...