Suite à la médiatisation tardive du non respect des droits de l'homme en Chine, je pense qu'une initiative de la part des sportifs aux Jeux Olympiques serait la bienvenue. Il serait intéressant que les sportifs qui le souhaitent, portent pendant toute la durée des jeux un ruban (vert, couleur de l'espoir) qui montrerai notre attachement au respect des droits de l'homme et ce, sans connotation politique.
    Ce Ruban rappellerai que le respect des droits de l'homme s'insèrent complètement dans l'esprit Olympique. Le but est que ce signe respecte la charte Olympique.

Merci de me donner votre avis,

Romain Mesnil

En pleine préparation physique depuis le début du mois, Romain Mesnil maintient sa fraîcheur mentale grâce à des « séances techniques plutôt sympas », où se mêlent travail et confrontation.

Propos receuilli par Sylvain COULLON pour Coach365

 

 

La préparation se poursuit
On fait toujours pas mal de séances de musculation et de courses. C’était assez dur mais on sait qu’il faut en passer par là. La lassitude se fait d’autant moins sentir qu’on a également fait quelques séances techniques plutôt sympas. A cause du mauvais temps, on a été obligé de s’entraîner en salle mercredi dernier (12 mars), où on a fait un concours avec dix mètres d’élan. Le but est de travailler sur l’adaptation pour esquiver la barre. Deux jours plus tard, on a fait un concours d’une heure et demi avec des perches limites pour franchir 5,10m. Avec si peu de marge, il fallait être extrêmement précis dans tout le saut pour passer.

Maintenir la motivation
Mon entraîneur Georges Martin aime bien qu’on se fasse des petits défis, avec des repères changeants. Et pas seulement au niveau de l’élan. On a par exemple récemment fait un concours où on n’avait pas le droit de prendre plus de 4 mètres de levier (hauteur de la main supérieur sur la perche), ce qui est très dur pour les grands. Les niveaux de chacun changent en fonction des jeux. Cela permet de travailler efficacement la technique tout en conservant l’esprit de compétition. Et comme ce n’est pas très fatigant, on peut effectuer énormément de sauts.

Saut extrême en interlude
On va sauter les 20 et 21 avril au lac de Bombanne, où l’on fait venir les media pour une petite démonstration d’ « extreme pole vault ». La première fois à la dune du Pyla, on avait seulement sauté dans le sable, sans rien autour. Là, on va essayer de faire plusieurs choses différentes. On va d’abord sauter dans une fausse au milieu du lac. Puis on fera ça en mettant une piste sur un ponton. Et en fonction des marées, on voudrait aussi passer au-dessus des vagues, sur l’océan. Les sensations sont différentes car on perd complètement les repères visuels habituels. Comme avec tout ce qui est nouveau, il y a toujours un peu d’appréhension et une petite notion de risque à maîtriser. Mais cela permet de faire quelque chose de nouveau, tout en travaillant les repères dans l’espace et se faisant un peu violence.

Stage d’élite à Monaco
Les meilleurs perchistes des groupes de Georges Martin et Gerald Beaudoin (entraîneur de Jérôme Clavier) se rassembleront du 25 avril au 2 mai à Monaco pour un stage axé surtout sur la technique. C’est toujours intéressant de changer un peu d’air, d’univers, avec une confrontation un peu différente. Même s’il n’y aura pas de surprise car on a l’habitude de se voir assez souvent.

La Fédération Française d’Athlétisme a lancé en mars une vaste campagne de lutte et de prévention du dopage. Elle repose sur trois axes : la création d’un visuel fort, l’organisation de colloques avec des athlètes contrôlés positifs qui témoignent et la distribution de documents d’information aux jeunes licenciés. Romain Mesnil, vice-champion du Monde du saut à la perche en août dernier, porte un regard sans concessions sur les dangers du dopage. Interview.

Athle.com : La Fédération Française d’Athlétisme a lancé une vaste campagne de lutte et de prévention du dopage, appuyée par un visuel très fort (voir ci-dessous). Qu’en pensez-vous ?
Romain Mesnil : Ce visuel est pas mal. L’image est très frappante, on a l’impression que l’athlète est prisonnier. Mais je pense que réduire le dopage a la triche est réducteur. Pour moi, le dopage est avant tout une mise en danger du sportif. Car le plus grave, c’est que les sportifs dopés sont un peu les « cobayes » des laboratoires et des scientifiques qui les dopent. C’est très contradictoire quand on sait qu’une des premières bases du sport, c’est la santé et le dépassement de soi…

Les conséquences du dopage peuvent d’ailleurs être dramatiques…
Le dopage détruit le corps du sportif. Il peut même entraîner la mort. Quand des sportifs décèdent sur le coup sur un terrain de football, personne n’ose parler de dopage pour respecter la mémoire de la personne. Mais ça peut en être la conséquence.

La FFA a également décidé d’organiser des colloques où des athlètes contrôlés positifs témoigneront…
Faire de la prévention, c’est bien. Ces athlètes vont pouvoir raconter leur parcours, ce qui les a menés jusqu’au dopage. Mais il est important qu’ils disent la vérité. Il ne faut pas faire les choses à moitié, ils doivent faire preuve d’une réelle franchise.

Les jeunes licenciés de nos écoles d’athlétisme vont également être sensibilisés aux dangers du dopage. Quel discours faut-il leur tenir ?
Il faut donner à tous ces jeunes la bonne vision du sport. Quand on débute l’athlétisme, on doit avant tout penser à s’amuser. L’objectif, ce n’est pas de devenir champion du Monde. Le sport, c’est aussi progresser, quels que soient son niveau et ses qualités. Certains ont beaucoup de détente, d’autres ont un bon foncier. D’autres encore n’ont pas de points forts mais possèdent un super mental. Ce qui est intéressant, c’est d’apprendre à exploiter ses propres qualités pour voir ses limites.

Le dopage fausse complètement cette vision…
Oui, le dopage fausse complètement ces données. Quand on se dope, on ne recherche que la gloire et l’argent. On se ment à soi-même.

Le dopage est-il un sujet tabou entre athlètes ?
Non, on en discute pas mal entre nous. C’est un sujet qu’on aborde relativement facilement. Le problème, c’est que les athlètes en arrivent à se soupçonner très vite entre eux. C’est un phénomène qui se développe même en équipe de France.

La perche est une discipline très technique. Pensez-vous que votre épreuve soit plus épargnée que les autres par le dopage ?
Je crois à ça. Plus la discipline est technique, moins il y a de dopage. Ce qui ne signifie pas que notre discipline est à l’abri de ce fléau. Mais quand je vois la hauteur à laquelle j’arrive à sauter par rapport à mes performances en vitesse et en musculation, je me dis que la technique joue un rôle primordial. Je sais que je peux rivaliser avec les meilleurs en étant propre. C’est pour cette raison que je continue encore le saut à la perche à 30 ans. Sinon, j’aurais changé de sport depuis longtemps. J’ai choisi une phrase qui résume bien ma vision du dopage : Faire du sport, c’est apprendre à se connaître. Se doper, c’est se perdre.

Demain se dérouleront les qualifications des championnats du Monde à Valence. Vous savez que je n'y participe pas. Jerome Clavier et Renaud Lavillenie défendront les couleurs de la France.
Du coup j'en profite pour vous montrer les qualifications des championnats de France de saut à la perche à la maison...

Bon vent les Gars!!

Apres un Zéro au meeting de Bercy (due en parti à une petite gastro que j'ai attrapée mardi dernier), ma saison est maintenant terminée.

Je  prends une semaine de vacances. Je vous prépare l'épisode 10 de "à la recherche de l'Olympe" qui portera sur les championnats de France à Bordeaux. En attendant, je vous invite à voir ou revoir  les 3 clips réalisés  sur la dune du Pyla...

Extreme Pole Vault:

Par Morgan:
Par Alex:

Par Romain:

    J'avais coeur d'être champion de France à domicile (10 ans après avoir conquis mon premier titre dans la même salle en 98). C’est chose faite. Je passe 5m30 en qualification le samedi matin. (Après un essai raté à 5m20 du fait d’un perche trop souple) Je sentais la forme revenir, le matin de la finale, je suis donc allé chercher des perches plus dures que j’avais laissées au stade de plein air.
    C’est avec une de ces perches que j’ai franchi 5m70 et raté de peu 5m86 (meilleur performance mondiale de l’hivers)
    Il ne me reste plus qu’à sauter au meeting de Bercy vendredi prochain avant de plier les gaules pour 10 jours.

  PANORAMIC









Je vais nourrir, chaque semaine, le journal de ma préparation sur Coach365. Les propos seront receuillis par Sophie Danger, voici l'interview:

                                                                     
Retour sur Eaubonne
« En termes de performances, ma sortie à Eaubonne n’a pas eu les résultats escomptés. C’était ma troisième sortie de l’hiver. Avant, il y avait eu Oyonnax (5,50m) et Mondeville (5,60m) mais c’était très tôt dans la saison. J’étais sur un élan moyen et je n’avais pas encore la forme qui convenait. Pour Eaubonne, j’ai décidé de prendre un élan plus long mais un peu tard dans la compétition. De fait, j’ai eu des problèmes de réglages durant toute ma sortie. C’est passé à 5,40m mètres. Ma perche était souple, ce qui fait que, en général, on touche en montant. Je n’ai pas osé changer tout de suite. Du coup, je manque deux derniers essais. Le premier sur une grosse faute technique, le deuxième parce que ma perche est souple, le troisième parce que je n’ai pas voulu changer. Bêtement je passe et je touche en laissant traîner le coude.

Mais c’est souvent comme ça à la perche. Ce sont souvent des problèmes de réglages. Mais la forme est là. Comme je fais un peu l’impasse sur la saison hivernale, je n’ai pas ‘‘ une caisse ’’ qui va permettre de faire des concours très longs. Mais maintenant que je vais pouvoir commencer plus haut et que les réglages arrivent, j’espère pouvoir me faire plaisir durant les deux dernières compétitions qui me restent et faire des perf sympas. »

Travailler les réglages
« Il y a plusieurs choix à faire dans notre discipline. Il y a les choix de perches, de dureté, le choix des poteaux*, le choix de levier sur la perche c’est à dire la hauteur de la main supérieure sur la perche. Tout ça donne un petit côté aléatoire à notre spécialité. Nous sommes obligés de faire pas mal de compétitions pour pouvoir faire les bons choix, les choix justes, sachant, qui plus est, que ces choix se font pas mal de manière instinctive. Souvent, en début de saison ou lorsque l’on a eu un petit pépin physique comme moi à l’épaule, on est perdu. Ça explique pourquoi on rate parfois des compétitions en ayant la forme. »

* « Il existe des règles concernant l’endroit où l’on plante la perche dans le butoir. On règle les poteaux entre 0 et 80 centimètres derrière. »

Repartir de zéro
« C’est pareil pour le sprint ou d’autres disciplines athlétiques. Il suffit que l’on coupe quinze jours physiquement, et il faut tout recommencer. Après on remet la machine en route. On s’entraîne alors sur de la fatigue, ce qui fait que certains repères changent. On fait de l’entraînement sur tout petit élan avec des petites perches. Les repères que l’on a eus l’année d’avant - même si, en règle générale, on garde les mêmes marques de passage pour les mêmes perches - on les remet, globalement, tous en question. Il y a également une histoire de confiance qui revient petit à petit.

En Championnats du monde, lorsque l’on finit la saison, on est en super forme donc on prend tout de suite des perches très dures. Quand on reprend la saison, la forme n’est pas encore là. Il y aussi la façon de voir arriver le butoir, ces images ne sont pas encore intégrées ; à l’entraînement, on voit le butoir arriver bien sûr, mais on le voit plus lentement ; en compétition, on le voit arriver vite.

Tout cela fait que l’on reprend les choses à zéro même si globalement, la technique est là. Pour ce qui est de mon cas personnel, j’essaie de ne pas penser aux repères de l’année d’avant. Le risque, dans ces cas-là, est de courir après. On a alors la tentation de se dire : ‘‘ L’an passé, je prenais telle perche à telle période. Là, il faut que je prenne la même. ’’  Si on pense en ces termes, on se fausse complètement. On peut penser que l’on est moins en forme parce que, à même date, on prend des perches plus souples alors que, finalement, la saison n’est pas forcément la même, la forme non plus. A contrario, comme je l’avais fait en 2004, on peut se croire super fort d’emblée parce que l’on utilise des perches très dures mais, en ce qui me concerne, cela signifiait simplement que, techniquement, je faisais moins bien certaines choses.

Tout cela est assez ambigu. Pour le saut à la perche, il y a besoin de confiance, de réglages et de forme. Ces trois ingrédients permettent d’être régulier. Parfois, néanmoins, lorsque l’on est fatigué mais que, techniquement, on s’en sort bien, on peut quand même sauter haut. C’est ce qui m’est arrivé l’an dernier lorsque j’ai fait 5,75m début mai pour ma première compétition. Je n’étais pas en forme, j’ai pris une perche qui n’était pas très dure mais, à ce moment-là, ça a suffi pour passer la barre. »

Les sensations
« Je me sens bien en course. C’est la bonne chose. Par contre, je manque de repères techniques parce que, comme je me suis blessé à l’épaule il y a un mois et demi, je manque de repères de saut à l’entraînement. »

Les Championnats de France à Bordeaux
« C’est un événement important. C’est aussi un petit clin d’œil. Il y a dix ans, les ‘‘ France ’’ étaient aussi organisés à Bordeaux. J’avais gagné avec 5,65m devant Galfione. C’était mon avènement au haut niveau. Cette année, on revient à Bordeaux ! Quoi qu’il en soit, viser le titre ne sera pas facile. J’ai des concurrents très sérieux avec la présence, notamment, de Jérôme Clavier qui a fait 5,80m il y a dix jours et qui a refait 5,70m à Eaubonne. Il est fort et régulier. Il va falloir bien se bagarrer pour la victoire et j’espère que d’ici-là, j’aurai plus d’éléments. »

Objectifs pour Bordeaux
« Depuis le début de la saison, j’ai envie de faire au moins 5,70m. Chaque fois, j’en ai plus ou moins les moyens. Je pense qu’il faudra au moins ça pour gagner le titre. Quoi qu’il arrive cependant, je n’envisage pas de disputer les ‘‘ Monde ’’. Comme je me sentais bien au mois de décembre, je m’étais dit que, si j’étais bien réglé dès le début de la saison, je les ferai certainement. Là, ce n’est pas le cas. »