5m45 à Nancy, pas terrible. Je commence à courir plus vite, mais mes perches étaient souples. Je ne me suis donc pas correctement adapté sur ces perches.
Je prévois donc de prendre des perches plus dures à Sotteville dimanche prochain. çà devrait monter
| NOM | ESSAI | 5M20 | 5M40 | 5M60 | 5M70 | 5M85 |
| Babou |
1er 2è 3è |
8,75 / 8,91 O |
8,78 / 8,99 O |
8,81 / 8,99 X 8,84 / 8,97 X 8,72 / 8,96 X |
||
| Romain |
8,14 / 8,59 X 8,18 / 8,69 X 8,23 / 8,59 O |
8,37 / 8,43 X 8,46 / 8,48 O |
8,13 / 8,59 X 8,41 / 8,86 X 8,56 / 8,77 O |
8,66 / 8,75 X 8,50 / 8,81 X 8,43 / 8,80 X |
Perche/TCM (05/06/2009) Finale directe 1 à 19h 10
1 MESNIL Romain
871199 SEM /77 Ac
Paris-joinville 94 I-F 5m81 IA 1190 
5m30 5m45 5m55 5m60 5m65 5m70 5m75 5m81 5m86
o - xo - - - - xxo xxx
3 DOSSEVI Damiel
999559 SEM /83 Ca Montreuil 93 93 I-F 5m45 N1 1086
5m15 5m30 5m45 5m55 5m60
o xo xo - xxx
Prochain rendez-vous pour bab et Romain à Prague, lundi. Bon voyage et soyez fort!!!
La stratégie pour commencer ma saison semble me convenir. Commencer modestement ne veut pas dire ne pas aller haut. 5M70 le 31 Mai c'est une de mes meilleures rentrée de ma carrière. Je suis resté sur un élan moyen (élan complet avec 2 foulées de moins = 16 foulées) et j'ai passé 5m70 avec ma 4m90 13.6 qui est une "petite" perche
Le concours a tout de même été fastidieux car j'ai mis du temps à bien sentir ma course d'élan et mon décollage: pas facile et pas rigolo mais classique en début de saison. J'ai donc fait 14 sauts durant ce concours et n'avais plus de « jus » pour 5m80.
Renaud a été très fort en remportant le concours avec 5m80. Il confirme ce qu'il faisait en stage à Monaco. Bravo.
Il me reste donc a monter en puissance au fur et a mesure des compétitions et prendre des perches bien plus dures. Prochaine étape: Herouville le 5 Juin puis Prague le 8 Juin.
J'y porterai pour la première fois ma nouvelle tenue de compétition confectionnée par Ylon-a. La tenue sera présentée le 4 juin 16h30 à la conférence de presse du meeting, Hôtel Novotel, avenue de la cote de nacre, Caen.
Romain
Ce début de semaine commence sous la pluie, toujours agréable pour
la fin du mois de mai. Je prépare cette semaine ma compétition de rentrée à Forbach qui aura lieu dimanche Apres-midi. La météo n'est pas très précise un jour elle y prévoit de la pluie , l'autre
du soleil. Comme tous les ans on verra bien le jour J. Pour l'instant à Forbach au niveau climat on s'en est toujours pas mal sorti au dernier moment... pourvu que çà dure.
Au niveau performance, c'est aussi intéressant. La première compétition peut donner le « La » à une saison au niveau de la performance pure. Mais c'est surtout au niveau de la prise de confiance et de sensations que la saison peut se jouer: sentir si on est sur la bonne voie par rapport aux entrainements réalisés.
Le danger dans ce genre de compétition est souvent de vouloir bruler les étapes à vouloir sauter trop haut trop vite. On peut perdre alors les repères et les progrès techniques pris pendant les entrainements, la performance peut être mauvaise et les sensations aussi.
Cette année çà sera ma première compétition avec les nouvelles perches que j'ai reçues. Je prévoie de faire comme cet hivers: débuter le concours assez bas et sur un élan moyen, monter petit à petit en puissance, prendre des perches de plus en plus dures et un élan de plus en plus long au fur et à mesure de la compétition. Avoir du, plaisir du début jusqu'à la fin du concours en toute confiance.
Je suis actuellement en stage national à monaco. L'équipe de France de perche est réunie pendant 10 jours pour s'entraîner se "tirer la bourre" dans un bonne ambiance.
Pour l'instant nous avons effectué 2 séances de perche une séance de musculation des bras et 2 séances de course.
L'environnement est très bon, soleil, logement à coté du stade, kinésithérapeute à disposition.
Le stage commence bien et nous allons tous bien bosser.
Romain
J'ai reçu la semaine dernière une nouvelle gamme de perches Spirit commandée cet hivers.
Globalement ces perches sont plus courtes que mes perche habituelles. Pourquoi? He bien elles ont un temps différent lors de la phase de renvoie par rapport aux perches plus longues à levier égal (la hauteur de la main supérieur sur la perche). Ce temps me correspond plus et m'aidera à être plus régulier.
J'ai donc fait de nombreuses séances de saut la semaine dernière: les sensations et les franchissements sont concluants. J'ai sauté avec une 4m60 13,0 et une 4m90 15,4.
4m60 correspond à la longueur de la perche, mais que veulent dire ces numéros barbares tel que 13,0 ou 15,4?
C'est l'indice de dureté. Pour déterminer ce chiffre juste après sa fabrication, la perche est posée à l'horizontale et maintenue aux deux extrémités. On lui met au milieu un poids de 3kg et le fabricant mesure la flèche qui en résulte. 15,4 correspond à une flèche de 15 pouces 4. Oui, ce sont des mesures américaines.
Pour info les autres perches sont:
4m90: 14,7 14,1 13,6
5m00: 13,5 13,1 12,7 12,4
Jusqu'à présent je prenais des perches de 5m20 en compétition.
Très satisfait du résultat des enchères, je vais débuter ma saison en juin avec 2 nouveaux partenaires: une entreprise et un particulier.
Nous ferons ensemble une conférence de presse mardi 14 Avril au Café Rouge, rue de Picardie (Paris 3ème) afin d'annoncer ces nouveaux partenariats.
Les montants sont de 16100€ pour le partenariat Entreprise et 7550€ pour le partenariat particulier (la somme revient à l'ARTC), conclus pour 6 mois.
Ma nouvelle tenue de compétition sera confectionnée prochainement. A la fin de la saison, je donnerai cette tenue à l'association Un Maillot pour la vie qui la mettra aux enchères lors de leur soirée de Gala.
Mes entrainements se déroulent toujours pour le mieux.
Romain
Dans le cadre de la mise aux enchères du lot partenariat entreprise, j'ai décidé de faire repartir les enchères au vu de la non validité d'un certains nombre
d'enchères, et ce afin de garantir l'équité.
Ainsi, je confirme:
- que ce lot est à destination des entreprises (meme si les particuliers qui le desirent peuvent encherir),
- que je m'engage auprès de l'entreprise dans un contrat de partenariat (reprenant les termes du lot)
- que je m'engage à conserver la confidentialité en accord avec le meilleur enchérisseur (le meilleur enchérisseur déterminera lui même sa date et sa stratégie de communication) .
Il est recommandé de vous pré-approuver au plus tard jeudi soir si vous souhaitez participer aux enchères.
Enchère lot 1 :
http://cgi.ebay.fr/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=320355212000
Enchère lot 2 :
http://cgi.ebay.fr/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=320355217301
Un petit mot pour mieux expliquer ma démarche.
Pour le premier lot, je propose un partenariat intéressant pour une entreprise. Si une Entreprise met de l'argent c'est que forcement elle y trouve son compte en retour image et c'est ce que j'ai voulu développer dans ce projet, un réel retour économique pour une entreprise et pourquoi pas aussi humain.
Le 2ème lot, à mon sens permet à un particulier de se faire plaisir en m'accompagnant toute la saison via ma tenue de compétition et en donnant de l'argent à l'association caritative ARTC. Le déjeuner ou le diner inclus nous permettra de nous rencontrer et de discuter pour savoir par exemple pourquoi il a enchérit etc. bref, discuter le coup autour d'un repas sympa. Tout simplement.
